Umfrage: Einsamkeit an Feiertagen – ein Zehntel der Bevölkerung sorgt sich

Umfrage: Jeder Zehnte fürchtet Einsamkeit an den Feiertagen

Eine aktuelle Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Infratest im Auftrag des «Deutschlandtrends» des ARD-Mittagsmagazins zeigt, dass jeder zehnte Deutsche (10 Prozent) Angst hat, sich an den bevorstehenden Feiertagen einsam zu fühlen. Die Umfrage wurde vom 18. bis 20. Dezember unter 1.210 Wahlberechtigten in Deutschland durchgeführt.

Sorgen verschiedener Altersgruppen

Besonders betroffen von der Angst vor Einsamkeit sind die Altersgruppen der 18- bis 34-Jährigen und der über 65-Jährigen. Insgesamt gaben 17 Prozent der jüngeren und 10 Prozent der älteren Befragten an, sich einsam zu fühlen. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Einsamkeit während der Feiertage ein weit verbreitetes Problem ist, das Menschen unterschiedlichen Alters betrifft.

Einfluss des Einkommens

Die Umfrage zeigt auch, dass Menschen mit einem niedrigen monatlichen Haushaltsnettoeinkommen über Einsamkeit während der Feiertage besorgt sind. Von den Befragten mit einem Einkommen von weniger als 1.500 Euro gaben 25 Prozent an, sich einsam zu fühlen. Dies deutet darauf hin, dass wirtschaftliche Unsicherheit und finanzielle Schwierigkeiten die Wahrscheinlichkeit erhöhen, sich während der Feiertage einsam zu fühlen.

Einfluss auf das Wohlbefinden

Die Furcht vor Einsamkeit kann sich erheblich auf das psychische Wohlbefinden auswirken. Insbesondere während der Feiertage, wenn viele Menschen Zeit mit ihren Familien und Verwandten verbringen, kann das Gefühl der Einsamkeit verstärkt werden. Es ist wichtig, dass Menschen, die sich einsam fühlen, Unterstützung und Hilfe suchen, um mit diesen schwierigen Gefühlen umzugehen.

Tipps gegen Einsamkeit während der Feiertage

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Einsamkeit während der Feiertage zu bekämpfen. Hier einige Tipps, die helfen können:

1. Verbinden Sie sich mit anderen: Nutzen Sie die Gelegenheit, sich mit Familie, Freunden oder Nachbarn zu treffen. Planen Sie gemeinsame Aktivitäten oder verabreden Sie sich zu einem gemütlichen Beisammensein.
2. Ehrenamtliche Arbeit: Engagieren Sie sich in Ihrer Gemeinde und helfen Sie anderen. Das kann nicht nur Abwechslung bringen, sondern auch ein Gefühl der Erfüllung und Verbundenheit vermitteln.
3. Digitale Kommunikation: Wenn es nicht möglich ist, sich persönlich zu treffen, nutzen Sie digitale Kommunikationsmittel wie Videotelefonie, um mit Ihren Lieben in Kontakt zu bleiben.
4. Selbstfürsorge: Nehmen Sie sich Zeit für sich und tun Sie Dinge, die Ihnen Freude bereiten. Lesen Sie ein Buch, machen Sie einen Spaziergang oder gehen Sie Ihrem Lieblingshobby nach.
5. Professionelle Unterstützung: Wenn das Gefühl der Einsamkeit übermächtig wird, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Therapeuten und Beratungsstellen können Ihnen helfen, mit Ihren Gefühlen umzugehen und Sie unterstützen.

Es ist wichtig, dass wir als Gesellschaft auf die Bedürfnisse und Sorgen einsamer Menschen während der Feiertage achten. Durch gegenseitige Unterstützung und Mitgefühl können wir dazu beitragen, dass sich niemand allein fühlt, sondern Teil einer warmen und unterstützenden Gemeinschaft ist.